na wakacje

[...] chciałem tanio :P przejechałem dokładnie 6km do roboty i sie franca wykrzywiła :/ kasa w błoto wkurzyłem sie i od razu po robocie zrobilem kurs do rowerowego i zapodałem sztyce BBB za 150zł i całe wakacje na niej przejezdziłem i jeszcze długo bede jezdził :D jutro ide do sklepu zapodac se pedałkami SPD :D zas jakieś 400zł bedzie trza wydać

Połowa ludzi z forum zasuwa dzień w dzień po wiele godzin. A każdy młody płacze, że on nie da rady porobić przez miesiąc w wakacje. Daj sobie chłopaku na luz... Jedz dobrze - wysypiaj się - będziesz żył. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-06 19:11:49

Tak no pieknie Zakrzes , wielkie dzieki, moze w wakacje, po egzaminach znajde czas na to zeby przeczytac te artykuly...czy nie mozesz mi przepraszam odpowiedziec na moje pytania w miare skroconej formie...to nie sa skomplikowane pytanie...

Szczerze? *******y gadacie z ta cala "rzezba". IMHO po 5 miesiacach nie ma sie co za to brac, bo nie masz solidnej podstawy, wiec nawet jakby %bf spadl, to bedziesz wygladac jak wiekszosc ludzi. Po prostu rob co masz robic, a przygotujesz sie lepiej na nastepne wakacje

bez komentarza Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 WAKACJE [...]

Przerwy jako takiej nie mialem, w wakacje staralem sie chodzic 3x w tygodniu na silownie, chyba ze byl jakis wyjazd to wiadomo (nie bylo tego duzo). Teraz lece ACT juz 2 tydz. HST ostatni raz robilem luty/marzec 2005. Trening na same ramiona? Nie wiem, moze po nowym roku. Teraz zaplanowalem sobie cykl CP + mono i nie chce za bardzo tego zmieniac a [...]

Taka specyfika tego sportu, że tu niestety nie da sie na szybko :-) BF dość spory, brak diety i siłowni ... estetycznej redukcji nie da sie tak zrobić tym bardziej w miesiąc, niestety. Proponuje zacząć ćwiczyć już teraz i na następne wakacje coś z tego będzie ;-)

Dural moze by kiedys wyskoczyc na trening razem hehe powiesz mi gdzie teraz warto isc bo slyszalem ze przez wakacje kilka klubow stracilo blasku heheh

Trasa wydaje się jakby ustawiona pod zawodników z północnej Polski, maja blizszy dojazd odchodzi zmeczenie podróżą itp Ale rozumiem ze to ze wzgledów marketingowych - przeciez to bedą wakacje ludzie wypoczywają na mazurach i nad morzem

Niestety nie mam dostępu na siłownię lecz w wakacje mam zamiar jeździć na basen i biegać.8-) Zmieniony przez - jajcoslayer w dniu 2012-05-08 15:10:12

raz na jakis czas mozna zapalic,ale na drugi dzien lepiej sobie przerwe zrobić bo palenie meczy mozg a skupienie podczas treningu to podstawa... sam pale, a teraz w wakacje non stop i nie chce mi sie wogole cwiczyć... wszytsko z umiarem. znam osoby ktore zaraz po paleniu ida na siłke i jakos rosna,palenie napewno spowalnia proces rozwoju miesni [...]

[...] ze sie powtarzam) Sztuki walki interesowaly mnie od malego zaczelo sie od filmow rodem z hong kongu zawsze bylem dosyc gruby i leniwy do tego nie lubialem przemocy i bolu w wakacje przed 2klasa liceum kumpel powiedzial ze jest karate w naszym miescie cena ile godzin w tyg kto prowadzi no wszystkie szczegoly wtedy postanowilem ,rodzicow [...]

Ale na głowe najlepszy jest gumowy młotek: zanim pomyslisz o kupnie tego gowna i zrujnowania sobie zdrowia (po to tylo żeby poszpanowac kilka miesiecy-czesto krocej) ******lnij sie mlotkiem w głowe tyle razy ile bedzie potrzebne-czyli dopuki nie wybijesz tego "wspaniałego" pomysłu z głowy Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

No niestety teraz cienko z kasą, wakacje się zaczynają a roboty nie ma. Od starszych jakoś wyciągnę ok. 100 zł więc starczy jedynie na ostrowite. Ale chyba nie jest aż taka zła z tego co widzę. I rozumiem że połączenie tego białka i stocka to bezpieczne i odpowiednie

No to tak Masa potem Masa potem Redukcja potem Masa potem Redukcja - i będzie git. Niestety jak chcesz osiągnąć kaloryfer na te wakacje to niestety ale nie. Do tych wakacji dasz raczej nie dasz rady.

ja mam podobne pytnie, otoz z kumplem kuplismy No Shotguna w wakacje i ja wybralem swoja polowe, a on do swojej tak sie zabieral, ze nie wziol i wlasnie chyba tyg temu dal mi ta polowke No shota, smak itp jest taki sam wiec wala na mnie nie zroil, ale chodzi o to, ze jak biore jedna miarek to nic nie czuje, a wtedy mialem pompe itp, dzisiaj przez [...]

[...] wybiorę jednak chyba KSSW bo mają nowy nabór od maja,a chcę startować z tego poziomu co pozostali ;d Potem jednak chyba przerzucę się na maximusa bo kusi mnie jeden trening więcej w ciągu tygodnia,oraz to że treningi są na sali w comcom zone :) Powiedzcie mi jeszcze coś o KSSW,oraz to czy treningi odbywająsię w wakacje? proszę o liczne odpowiedzi

zrob jak planowales poczatkowo, te 3 tygodnie nie zrobia zadnej roznicy, bedziesz tylko sie wkorvial, ze czas leci na towarze, a szalu nie ma dalej. skoncz w terminie, oddychnij, pobaw przez wakacje. koksy zawsze na ciebie czekaja, nigdzie nie leca Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-06-22 00:29:37

dawnej formy wiec kiedys cwiczysles?? masz jakies 2 miesiace wytglada na to ze chcesz tylko w wakacje cwiczyc to dziwne...co do rzezby przy Twojej wadze nie ma co rzezbic. chcesz spalac tkanke miesniowa ?? tez nie bardzo. lektura: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Aha, chyba ważną sprawą jest również to, że przez wakacje chodziłem na siłownie zazwyczaj o 10:30 i po jednym posiłku, którym były płatki owsiane, ewentualnie (jeszcze przed ustaleniem tej "mini diety") płatki musli z mlekiem.